Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 54,85g | Carbs : 193,29g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Samuel Adams Winter Lager, Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, 365 Shredded Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Green Giant Cauliflower Gnocchi. Snacks/Outros: Ritz Reduced Fat Crackers, Yucatan Guacamole, Late July Oragnic Multigrain Snack Chips - Summertime Blues, Left Hand Brewing Company Nitro Milk Stout, Almonds, Cuties Clementines. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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