Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 89,18g | Prot: 86,69g | Carbs : 226,19g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Claussen Kosher Dill Spears, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Lean Ground Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: Smart Sweets Sweet Fish, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Lowfat Frozen Whipped Topping, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Wafer Snacks, A&W Diet Root Beer, Boulder Canyon Protein Puffs, Gala Apples, Boar's Head Muenster Cheese. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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