Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 93,54g | Carbs : 168,32g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread. Almoço: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g). Jantar: Tesco Cinnamon Bun, KP Original Salted Peanuts, Green String Beans, Boiled Potato, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Sliced Ham (Extra Lean) . mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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