Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Líp: 30,90g | Prot: 58,27g | Carbs : 118,07g.
Pequeno Almoço: Kraft Cool Whip Lite, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Harris Teeter Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee. Almoço: Hungry Howie's Pizza Antipasto Salad (Small), Hungry Howie's Pizza Ham Pizza (Large), Apples , Clementines . Jantar: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Safeway Red Baby Potatoes, Kroger Beef Flank Steak, Zucchini . Snacks/Outros: Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Haup4598
|