Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1767 kcal
|
Líp: 70,40g | Prot: 80,51g | Carbs : 189,57g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, White Bread , Fried Egg , Unsalted Whipped Butter Stick. Almoço: Tuna Salad Sandwich. Jantar: Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Snacks/Outros: Southern Comfort Southern Comfort, Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skydiverjim
|