deserté pero ya regresé
101 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 48 kg .    Dieta cumprida: Não Aplicável .

1724 kcal Líp: 64,78g | Prot: 100,82g | Carbs : 199,64g.   Pequeno Almoço: Aguacate, Bolillo, Tocino, Queso Gouda, Jamón Fresco, Brócoli, Pimientos, Pechuga de Pollo. Almoço: Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Tortillas de Papa, Café, Zumo de Limón, Tomates Rojos, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Huevo Blanco Cocido. Jantar: Leche Entera, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Activia Fresa (Frasco), Melón, Granola, Miel, Piña, Sandía, Papaya. mais...
2460 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

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