Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 118,44g | Carbs : 105,95g.
Pequeno Almoço: Edeka Heidelbeeren, Desira Skyr. Jantar: Milbona Skyrella, 1001 Delights Dönerfleisch, Burgerme Pommes. Snacks/Outros: Dole Ananas, Edeka Mini Pflaumentomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tea with Milk, Desira Skyr. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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