Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 95,40g | Prot: 62,28g | Carbs : 213,31g.
Pequeno Almoço: Pancake Tawar. Almoço: Air Kelapa, Keripik Singkong, Ayam Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Outros: Rujak Buah. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Cardio - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hartati03
|