Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 16,44g | Prot: 41,11g | Carbs : 279,92g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo de Batata Doce. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Peras, Banana-Maçã, Mamão Papaia. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yumehidoi
|