Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 54,56g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ketupat. Jantar: Gulai Ayam, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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