Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
135,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 74,93g | Prot: 164,37g | Carbs : 124,13g.
Pequeno Almoço: Ясные Зори Колбаса Вареная, Хлеб, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Almoço: Простые Пельмени, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|