Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 94,63g | Prot: 138,51g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Смешанные Орехи, Макфа Хлопья 5 Злаков. Almoço: Куриное Филе на Пару, Умная Мама Полба Вареная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Умная Мама Полба Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Моя Славита Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|