Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 48,72g | Prot: 112,18g | Carbs : 59,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яйцо-Пашот, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Куриное Филе. Jantar: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasta199717
|