Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 49,06g | Prot: 63,09g | Carbs : 235,67g.
Pequeno Almoço: Twix Mini, Овсяноблин, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Ironman Protein Bar Chocolate, Чай, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Jantar: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лечо с томатной пастой, Чай, Финик. Snacks/Outros: Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Чай, Чай, Финик, Чай, Каравай Сухарики Ванильные , Рапсовый Мед, Городецкий Творог 9%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|