Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 58,50g | Prot: 106,19g | Carbs : 223,37g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Su (Şişede), Fora Fit Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Lahana, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Ihlamur Çayı. Almoço: Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kepekli Ekmek, Banvit Hindi Göğüs, Taze Fasulye. Jantar: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pırasa Yemeği. Snacks/Outros: Armut, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Sarımsak, Yayla Chia Tohumu, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt, Badem. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buminkucuk1
|