Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 41,13g | Prot: 52,39g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Укроп, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Ile De France Chavroux, Брокколи на Пару, Овсяноблин. Almoço: Печеные Овощи, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Банан. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarkaPola
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