Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
46 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 44,62g | Prot: 47,97g | Carbs : 217,54g.
Pequeno Almoço: Portakal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Bim Agah Boza, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Outros: Bim Agah Boza, Lipton Kuşburnu Çayı, Süt, Nestle Nesfit Granola. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cisemsyhnn
|