Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 122,09g | Prot: 76,23g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Strawberries , Blueberries . Almoço: Douglasdale Full Cream Milk, Red Onions, Green Peppers , Mushrooms , Cheddar Cheese , Soft Boiled Egg, Eskort Shoulder Bacon, Chicken Schnitzel, Avocados , Tomatoes, Cucumber, Lettuce. Jantar: Green Peppers , Mushrooms , Onions , Cabbage , Pork Belly . mais...
|
|
3606 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SinaGetsFit
|