Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 64,12g | Prot: 60,45g | Carbs : 228,25g.
Pequeno Almoço: La Fonte Spaghetti, Opor Ayam. Almoço: SuperIndo Tepung Maizena, Telur, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Kubis. Jantar: Delfi ChaCha Peanut, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Salak, Nabati Siip, Donat Dilapisi Coklat, Taro Taro Net (20g), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit), Glico Frost Bite Strawberry Sundae. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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