Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 98,51g | Prot: 89,93g | Carbs : 105,98g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо, Черемушки Торт Чародейка. Almoço: Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Jantar: Творожная Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка с Тыквой, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Outros: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Каравай Хлеб Столовый, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлyul74
|