Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 74,98g | Prot: 102,42g | Carbs : 232,48g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Jantar: Go Tan Chilisaus, Bizbiz Rundvlees Kroket, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Snacks/Outros: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Frisia Feestspekken , AH Roomboter Marmer Cake, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Chocolademelk Halfvol. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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