Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 66,65g | Prot: 134,28g | Carbs : 221,32g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Clémentines. Jantar: Salade Tomate/maïs/thon, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Concombre (Pelé), Jibel Oignons Rouges au Vinaigre. Snacks/Outros: Mandarine, Mandarine. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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