Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 59,42g | Carbs : 206,94g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Jantar: Tostitos Medium Salsa, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Calavo Avocado, Kraft Blue Cheese Crumbles, White Bread (Home Recipe or Bakery), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Nick's Swedish Cookie Dough. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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