|
На ПП с 12.01.20г
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 71,53g | Prot: 134,45g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Naturella Оливковое Масло , JLC Сметана 15%, Сулугуни JLC , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter. Almoço: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, JLC Сметана 15%, Шпинат, Куриная Грудка. Jantar: Приправыч Агар-Агар, Банан, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 5%. Snacks/Outros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
13 fev 21 por membro: gulshathanym
|
@gulshathanym нет. целый год достигала 50 кг. сейчас набрала 1- 2 кг. +/-
13 fev 21 por membro: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|