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A seguir ajustando para ya no bajar 😅
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 72,57g | Prot: 63,23g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Aguacate, Nescafé Clásico, Güd Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo Frito sin Grasa, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Zanahoria, Tuny Atún al Pibil, Tortillas de Maíz, Aguacate. Jantar: Aguacate, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Almendras, Nescafé Clásico, Pay de Queso. Snacks/Outros: Verde Valle Nuez en Mitades, Onei Yogurt Griego Natural, Manzanas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alrak1982
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