Jornal de thegoat001, 10 nov 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013

104,0 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 novembro 2013:

767 kcal

Líp: 3,60g | Prot: 42,60g | Carbs : 135,70g. Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Forest Berries 40G. Snacks/Outros: Chobani Greek Yogurt Mango. mais...

2643 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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