Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 58,17g | Prot: 59,40g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный. Jantar: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Кофе, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Вода, Конфеты, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конфеты, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Конфеты, Конфеты. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marija mama
|