Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 52,05g | Prot: 82,53g | Carbs : 167,75g.
Pequeno Almoço: Great Value Garden Rotini Pasta, Wal-Mart Beef Cubed Steak. Almoço: Great Value Garden Rotini Pasta, Wal-Mart Beef Cubed Steak. Jantar: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Apple Pie. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwayne2022
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