Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 75,86g | Prot: 70,21g | Carbs : 114,86g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Merci Шоколадные Конфеты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брынза. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брынза, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Банан, Кофе Латте, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|