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15 ocakla 95 Ile basladigim yolculukda 1 Aylik seruvende tam -7 Kilo yolda birakdim. darisi hedefe gelene kadar :)herkese
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 37,14g | Carbs : 62,61g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tarator, Superfresh İnegöl Köfte. Snacks/Outros: Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi, Hurma, Gün Kurusu. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeslgzz
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