Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 45,93g | Prot: 66,34g | Carbs : 112,43g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Coffee with Milk, Co-Op Sausage Rolls (50g). Jantar: Tea with Milk, KFC Fillet Burger. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Hard-Boiled Egg, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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