Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 82,54g | Prot: 80,97g | Carbs : 152,84g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Almoço: Kokosöl, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, REWE Mandeln Gehackt, Backpulver, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Jantar: Gut & Günstig Hirtenkäse, Mais, Kidneybohnen (Dose), Spitzkohl, Rindersteak, Zwiebeln, Champignons, Möhren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Cashewkerne, Gekochte Aubergine. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Blutorange. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ziel_2017
|