Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 140,08g | Carbs : 171,63g.
Almoço: Daruba Soba (Dry), Sweet Rice Cake (Nian Gao), Shaomai, Haukau. Jantar: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kania Hühner-Brühe, Chinese Cabbage, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Desira Skyr. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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