Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 98,75g | Prot: 79,11g | Carbs : 25,31g.
Pequeno Almoço: Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Dietz & Watson lite tavern ham, Mariani Roasted and Salted Almonds, Coffee, Sugar Free French Vanilla Flavoring Syrup. Almoço: Swiss Cheese, Sargento Natural Provolone Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Olive Oil, T. Marzetti Asiago Peppercorn Salad Dressing, Blue Cheese, Almonds. Jantar: lite tavern ham, Kraft Three Cheese with A Touch of Philadelphia, Olive Oil, T. Marzetti Asiago Peppercorn Salad Dressing, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Almonds. Snacks/Outros: Dewar's Scotch, Fresh Express Spinach, Cucumber (with Peel), Fresh Express Spinach, Green String Beans. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joehi
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