Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 69,62g | Prot: 122,35g | Carbs : 313,98g.
Pequeno Almoço: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pasta Frolla, Ricotta di Pecora, Cannolo Siciliano, Clementine, Fragole, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Jantar: Nutella Nutella, Banana, Clementine, Nesquik Nesquik in Polvere, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Outros: Named Total Energy Fruit Bar, Myprotein BCAA Polvere. mais...
|
|
3056 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 44 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giuseppemar1963
|