Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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112,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 148,22g | Carbs : 124,86g.
Pequeno Almoço: Delhaize Bosvruchten Diepvries, Blauwe Bessen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. Almoço: Body & Fit Smart Cooking Spray, Kipkruiden, Salade Niçoise, Ijsbergsla, Volcano Sauce, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Pastasaus, Poco Loco Volkoren Wrap. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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