Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 132,33g | Prot: 85,53g | Carbs : 41,66g.
Pequeno Almoço: Chewing Gum, Kroger Sliced Almonds, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Almoço: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Black Olives, Tomatoes, Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1). mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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