Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Líp: 12,98g | Prot: 42,20g | Carbs : 68,55g.
Pequeno Almoço: Aldi Pão de Centeio Alemão , Ovo. Almoço: Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andymag5
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