Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 84,20g | Carbs : 128,04g.
Pequeno Almoço: Гранат, Сыр Адыгейский, Маслины, Multipower Whey Protein, Творог 5%, Mercmekli Köfte, Авокадо. Almoço: Оливковое Масло, Айран, Брюссельская Капуста, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Помидоры Черри, Сыр Фета, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|