Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013
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81,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 83,97g | Prot: 72,02g | Carbs : 244,11g.
Pequeno Almoço: Crystal Light Fruit Punch Drink Mix, Bananas. Almoço: Potato Chips, Bob Evans Turkey Club Wrap, Sticky Rice. Jantar: Pizza Hut Cheese Breadstick, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Snacks/Outros: Trader Joe's Cinnamon Apple Snack Sticks, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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