Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 43,75g | Carbs : 105,43g.
Pequeno Almoço: Tekwan, Kering Tempe, Telur, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Gula Merah, Sereh, Jahe, Bango Kecap Manis, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pangsit Goreng. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yesi nidya
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