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드디어 0.1 이라도 움직였다ㅋㅋㅋㅋㅋ 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 한주 열심히 걸어야지~^^
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 60,71g | Carbs : 215,45g.
Pequeno Almoço: 조기구이, 풀무원 살아있는 실의힘, 고사리나물, 계란 노른자, 멸치볶음, 자연드림 사과 발효초, 잡곡밥. Almoço: 호박전, 찐고구마, 멸치볶음, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 자연드림 사과 발효초. Jantar: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 계란후라이. Snacks/Outros: 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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