Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 79,92g | Prot: 63,56g | Carbs : 137,64g.
Pequeno Almoço: Volvic Volvic, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Green Tea, Green Tea, Roasted Potato, Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Brussels Sprouts, Roasted Potato, Pork Chop. Jantar: Water (Bottled), Roasted Potato, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). Snacks/Outros: Magnum Double Raspberry, Alesto Berry, Seed & Nut Mix. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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