Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 118,64g | Prot: 92,33g | Carbs : 21,30g.
Pequeno Almoço: Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Шпинат, Сыр, Жареное Яйцо. Almoço: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Смешанные Орехи, Гармония Сметана 20%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сыр, Зеленые Оливки. Jantar: Махеевъ Майонез Оливковый, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Snacks/Outros: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crazy_carot
|