Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 55,40g | Carbs : 199,09g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Pisang. Jantar: BonCabe Boncabe, Urap, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Telur Rebus. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Saltar à Corda - 8 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Pole dance - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dethv
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