Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 44,43g | Prot: 137,34g | Carbs : 159,84g.
Pequeno Almoço: Красная Смородина, Овсяная Крупа, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Белая Дача Салат Ассорти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Гречишный, Село Зеленое Творог 5%, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|