Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 52,98g | Carbs : 146,20g.
Pequeno Almoço: grits. Almoço: toasted wheat crackers, smart ones ricotta. Jantar: Hamburger Helper - Three Cheese. Snacks/Outros: jack colby cheese, Strawberry Shortcake. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAYLA
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