Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3024 kcal
|
Líp: 104,15g | Prot: 117,59g | Carbs : 412,32g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сушеная Клюква. Almoço: Хлеб Черный, Солянка, Куриная Отбивная, Салат из Свеклы с Сыром, Пшеничная Каша, Компот Ягодный. Jantar: Чай с Лимоном, Корона Пирожное, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Snacks/Outros: Коломенское Батон с Отрубями, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maksim Mikosha
|