Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 83,61g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ceviz, Elma, Mandalina, Yumurta. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Bal, Hurma, Fıstık Ezmesi, Muz. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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