Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 136,11g | Carbs : 157,28g.
Pequeno Almoço: 11/10 Premium Кешью, Сарафаново Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свитлогорье Творог 2%, Сваля Сыр Фасованный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almoço: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Яйцо Куриное, Растительное Масло, Оленина , Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Шпинат. Jantar: 11/10 Premium Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Сваля Сыр Фасованный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Гольден, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromenkova_s
|